随着互联网深度融入青少年的生活，网络已成为他们获取信息、交流情感的重要平台。然而，网络环境复杂多变，不少孩子在网络交往或使用过程中，因遭遇排斥、比较或负面信息，产生了自卑心理。这种心理状态如果得不到及时有效的疏导，可能影响孩子的自信心和身心健康。那么，家长遇到孩子因网络问题产生自卑心理时，应该如何应对呢？

一、了解孩子自卑心理的表现与原因

孩子因网络问题产生自卑，常表现为：

不愿与人交流，变得沉默寡言

容易敏感，害怕被批评或嘲笑

学习动力下降，缺乏自信

回避现实社交，依赖网络虚拟世界

产生自卑的原因多样，可能包括网络上的负面评价、与他人攀比、沉迷虚拟身份导致现实自我认同感下降等。家长只有深入理解这些根源，才能有针对性地帮助孩子。

二、家长如何科学引导孩子走出自卑

1. 给予积极关注与无条件的支持

面对孩子的自卑情绪，家长首先要耐心倾听，不批评、不否定，给予温暖的陪伴和鼓励，帮助孩子重建安全感。

2. 引导孩子正确看待网络信息

教会孩子网络信息的多样性和真实性，避免盲目攀比和消极对比，树立自我价值感。引导他们关注自身的长处与进步，而非单一评价。

3. 促进现实生活中的社交互动

鼓励孩子参与线下活动、兴趣小组和家庭交流，增强现实人际关系的支持，减少对网络的过度依赖。

4. 建立合理的网络使用规则

协助孩子合理安排上网时间，减少沉迷，保持身心健康。同时，监督网络内容的健康性，防止负面信息的侵蚀。

三、必要时寻求专业心理帮助

当孩子的自卑心理严重影响生活和学习，家长应及时联系学校心理老师或专业心理咨询机构，进行专业的评估和辅导。心理专家通过科学的方法，帮助孩子调节情绪，建立积极的自我认知。

四、家校合作，共筑健康成长环境

家长应主动与学校保持沟通，了解孩子的网络使用和心理状态，共同制定有效的教育和干预方案。同时，学校可以开展网络素养教育，提升孩子的抗压和辨识能力。

五、结语

网络带给青少年的不仅是便利，也伴随着挑战。孩子因网络问题产生自卑心理，需要家长的理解、支持和科学引导。湖北正苗启德青少年特训学校倡导家校携手，共同关注青少年心理健康，助力孩子自信、阳光地成长。