“孩子上了高三后变得越来越叛逆，学习压力大也不肯说，问多了就发脾气，不许我管，说我只会逼他学习……”

类似的家长倾诉，我们在湖北正苗启德青少年特训学校听过太多。高三，本是人生的一个重要转折点，但对许多青少年而言，却也是心理负担与亲子冲突的高发期。如果父母没有处理好这一阶段的沟通与引导，孩子的压力不仅难以缓解，还可能进一步恶化为厌学、冷漠、焦虑甚至抑郁。

那么，当高三孩子叛逆、有压力、拒绝父母管教时，家长应该怎么做？

一、高三叛逆的根源：压力+误解+控制感

1. 学业压力高，但缺乏有效的释放通道

高三阶段学习任务重、竞争激烈，孩子常感到力不从心，焦虑却不敢表现出来，只能用冷漠或叛逆掩饰内心脆弱。

2. 情绪难以被父母理解

很多家长只关注孩子成绩，却忽略了孩子的情绪。当孩子表现出倦怠、焦虑、拒绝沟通时，家长反而用责备回应，导致孩子更加封闭。

3. 拒绝被管，其实是渴望被尊重

高三的孩子虽然外在“叛逆”，内心却仍渴望被理解与认可。他们不是真的“不要你管”，而是“不想你这样管”。

二、湖北正苗启德青少年特训学校的专业建议

1. 减少焦虑输入，做“情绪稳定的父母”

如果父母也处于高度焦虑状态，就会将情绪无形传递给孩子，形成“情绪内耗”。此时的父母，首要任务不是“盯成绩”，而是成为孩子的“情绪避风港”。

✅ 建议：

不把目标当“压力”，而是共同讨论“如何实现目标”；

关注情绪大于控制行为，例如：“我感觉你最近压力大，有什么想聊聊的吗？”

2. 尊重孩子的独立需求，减少控制欲

高三阶段的孩子需要空间感，父母过度干涉反而激起逆反心理。要懂得“后撤一步”，给孩子自主权，让他感觉到信任。

✅ 建议：

给孩子设定弹性目标，而非死板命令；

用“我相信你可以”替代“你必须给我好好学”。

3. 引导而非指责，沟通方式要智慧

孩子不让父母“管”，其实是反感“被命令”。沟通时，请换一种温和但坚定的方式表达关心。

✅ 举例：

❌ 不要说：“你这样成绩怎么考大学？”

✅ 建议说：“你最近状态不太好，咱们可以一起想个办法调整一下，行吗？”

4. 高度警惕心理预警信号，必要时寻求专业介入

如果孩子出现以下情况，说明心理压力已过载，必须尽快寻求专业支持：

经常失眠、情绪崩溃、拒绝学习

封闭自我、拒绝沟通、严重厌学

出现逃学、暴躁、摔物等极端反应

有自伤、轻生、极度压抑等表现

✅ 湖北正苗启德提供以下专业支持体系：

青少年情绪疏导与抗压训练

高三阶段心理减压课程体系

亲子沟通辅导+家庭教育方法调整

自律行为训练+目标管理系统

专业教官+心理老师全天候辅导支持

三、教育高三叛逆孩子，父母该如何定位自己？

在这个阶段，父母不应该只当“监督者”，更要转变为：

✅ 倾听者：接住孩子的情绪

✅ 引导者：帮孩子看清目标与方法

✅ 合作者：参与他的成长而非主导他的每一步

高三不是“比谁更焦虑”，而是“谁能带着希望坚持走完”。

四、结语：叛逆背后，是孩子最深的无助

每一个“拒绝父母管教”的高三孩子，其实都在向你传递一个信号：“我累了，请你理解我。”

而正是这时候，理解、信任、耐心和专业支持，才能成为真正帮孩子度过这一阶段的关键。

湖北正苗启德青少年特训学校

多年专注青少年心理行为问题干预与家庭教育指导，特别设有中高考减压课程+亲子协同重建系统，帮助孩子在最后阶段稳定情绪、激发内驱、科学规划冲刺高考。