青春期是人生的重要转折点，也是孩子逐步从“依附”走向“独立”的关键阶段。在这个阶段，许多家长会发现：原本乖巧听话的孩子变得敏感多疑，动辄顶嘴，常常表现出强烈的“反抗情绪”，似乎对父母的任何管教和建议都持抵触态度，常挂在嘴边的一句话是：“你们管太多了！”、“我不是小孩了！”、“我有自己的想法！”

那么，为什么叛逆期的孩子总觉得自己被约束？

从湖北正苗启德青少年特训学校多年的教育与心理干预经验来看，这种心理和行为背后，其实隐藏着深层次的成长需求和心理机制。

一、心理独立意识觉醒，是“约束感”的根源

叛逆期（通常出现在12～18岁之间）是孩子自我意识快速发展的阶段，他们开始重新认识自我、渴望独立，对“控制感”格外敏感。