青春期是孩子心理独立的关键阶段，也是亲子冲突的高发期。不少父母感叹：“孩子怎么突然变得不听话，总觉得我们不理解他？”湖北正苗启德青少年特训学校在多年的青少年心理辅导中发现，这不仅仅是“叛逆”的表现，更是成长过程中心理需求与沟通模式错位的结果。

一、孩子为什么觉得父母“不理解”？

1. 自我意识迅速觉醒

青春期，孩子开始追求独立，强调自我价值。他们希望被尊重、被倾听，但传统的家长教育方式仍以“权威”和“控制”为主，导致孩子感到压抑。

2. 情绪波动与表达方式不成熟

由于激素变化，孩子情绪容易大起大落。想表达“我有自己的想法”，却常用顶嘴、沉默甚至冲突方式，进一步加深父母“误解”。

3. 家长沟通方式单一

不少家长在沟通中，习惯以“命令式”“批判式”方式对待孩子，而非“讨论式”或“倾听式”，导致孩子觉得“父母根本不懂我”。

4. 代际认知差距明显

父母基于过往经验认为“学习是唯一出路”，而孩子更看重情感、社交和兴趣，两者认知差异带来摩擦。

二、湖北正苗启德建议家长这样做

1. 学会倾听，减少指责

沟通的第一步是“听”，而不是“说教”。家长要做到不急于给结论，而是让孩子先表达感受，回应他们的情绪。

2. 表达理解，而非控制

即使不能完全同意，也要先承认孩子的感受，如：“我能理解你想要独立的想法。”这种表达能有效缓解对立。

3. 采用平等对话，避免“高压策略”

以商量代替命令，给予孩子一定选择权，比如学习计划、兴趣安排，帮助孩子获得自主感。

4. 调整期望，尊重差异

父母要认识到青春期是心理分化的必然阶段，孩子需要试错和探索空间，家长应提供安全感，而非过度干涉。

5. 借助专业力量

若亲子冲突严重，沟通完全中断，建议寻求专业心理机构介入，通过亲子关系修复课程，帮助双方重建信任。

三、理解是亲子沟通的“桥梁”

湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：叛逆不是“坏”，而是孩子在成长道路上寻找自我位置的信号。理解、接纳、引导，才是化解矛盾的根本之道。

结语

青春期的孩子需要被理解，而不是被否定。父母若能在沟通中转换角色，从“指挥者”变成“倾听者”，将帮助孩子顺利度过叛逆期，实现良性成长。